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Pilates em tempos de Pandemia






A pandemia causada pelo vírus SARS-CoV-2 ou Novo Corona vírus, vem produzindo repercussões não apenas de ordem biomédica e epidemiológica em escala mundial, mas também nos aspectos sociais, econômicos, políticos, culturais e psicobiológicos. Sentimentos como de estresse, ansiedade e distúrbios de sono estão aparecendo cada vez mais na população, de forma nunca antes registrada.


Além dos fatores psicológicos, o isolamento social fez com que a inatividade física e os cuidados com a imunidade, principalmente dos idosos que se viram obrigados a abandonar todas as suas atividades para permanecerem em segurança, se tornassem agravantes em situações já existentes de fraqueza, aumentando o número de quedas, obesidade e doenças cardíacas.

Instituições ligadas a saúde e profissionais da área passaram a desenvolver movimentos para auxiliar este grupo e ajudá-los a minimizar estes fatores. Os protocolos de higienização e a inclusão dos profissionais da área mais ligados a fisioterapia e ao método pilates foram fundamentais neste processo, já que ambas as especializações são voltadas para o fortalecimento e consciência corporal do indivíduo.



Diante de todas estas informações, estes profissionais tem se preparado para adaptar suas aulas e sessões de fisioterapia para um ambiente virtual, mas já construindo um espaço seguro para receber estes pacientes em horário individuais e com o mínimo contato possível. O que queremos dizer?


Que principalmente o pilates, esta se voltando para uma série de atividades de baixo impacto, que não sejam um risco para este paciente e que possam ser exercidas tanto em casa, quanto no espaço dedicado ao mesmo. Aumentar a imunidade, auxiliar na questão pulmonar através da respiração e ajudar os grupos de risco a se sentirem mais saudáveis e confiantes com o seu próprio corpo é um dos maiores trabalhos a serem exercidos nos dias que virão.


As professoras de pilates e fisioterapeutas Fernanda Rodrigues e Luciana Souza da Clinica Vittal Fisio, tem desempenhado um papel fundamental neste momento de pandemia. Procurando desenvolver aulas online para seus alunos e estudando uma série de movimentos e alternativas para recuperar este tempo de inatividade de diversas pessoas, para uma volta com saúde e força.


Ficou curioso?


Para maiores informações sobre nossas aulas de pilates, basta entrar em contato pelo telefone 051 3051.8494 ou pelo número 051 98036-5225 em nosso whatsapp!

Lembrando que até Dezembro temos promoção para nossas aulas de pilates!

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