A Ventosaterapia em tempos de tensão emocional A pandemia da Covid-19 trouxe uma série de mudanças em nosso comportamento, como as atividades em home office, a redução das atividades físicas e o consequente aumento dos problemas posturais. Mas a verdade é que as tensões e dores musculares não são decorrentes apenas do sedentarismo e má postura, como também do estresse excessivo e da ansiedade constante devido ao momento em que vivemos. Geralmente, esses desconfortos envolvido

Fazer uma dieta balanceada é essencial para todos. Mas para quem realiza Pilates, desenvolver uma alimentação saudável é ainda mais importante, pois é ela que contribui na aceleração do metabolismo e no o equilíbrio do corpo. O Pilates é uma atividade física e, como tal, suas técnicas utilizam a respiração, o movimento e o peso do próprio corpo - ou de algum aparelho de auxílio - com o intuito de aumentar a resistência, a mobilidade, o tônus muscular e a flexibilidade. São ex

No último post, falamos brevemente sobre a história da acupuntura. Hoje, iremos compartilhar com vocês alguns dos principais benefícios que acreditamos que a acupuntura pode trazer como recurso terapêutico: 1. Nas dores e processos inflamatórios: O método costuma trazer excelentes resultados para dores de origem muscular-esquelética como um trauma, uma artrose, alguma tensão emocional, erros de postura e alguma lesão dos tecidos moles. 2. Nas doenças e patologias psíquicas: T